अस्ट्रेलियामा वृहद अन्तक्रिया हुने भएको छ । Everest TV को आयोजनामा मे १३ शनिबार, 12 Good St, Granville मा Connecting Community Through Interaction हुन लागेको हो । अस्ट्रेलियाको नेपाली समुदायमा देखिएको समस्या, समस्या उत्पन्न हुनुको कारण तथा समस्या समाधान तथा न्यूनीकरणको लागि अन्तक्रिया गर्न लागिएको हो । अस्ट्रेलियामा सयौंको संख्यामा नेपाली समुदायका गैरनाफामूलक संघ-संस्था र दर्जनौं […]
मान्छे तनावमुक्त हुन सक्दैन। तर, तनाव उत्पन्न गराउने केही कुराबाट सचेत हुन सक्यो भने स्मरणशक्ति घट्नबाट जोगिन सकिन्छ। स्मरण शक्ति घटाउने केही तत्वहरु यसप्रकार छन्। राम्रासँग नसुत्नु करिव ६ देखि ७ घण्टा नियमित निदाउँदा शरीरलाई पूर्ण आराम मिल्छ। शरीरको रिपेयर र मेन्टिनेन्सका लागि निदाउनु जरुरी हुन्छ। निद्रा पुगेन भने पनि शरीरमा केही रसायनहरु सिर्जना हुन्छन्। […]
शारीरिक श्रमको कमी, तनाव, बदलिएको व्यस्त जिन्दगीका कारण मानिसहरुमा टाउको दुखाइको समस्या पछिल्ला दिनमा बढिरहेको छ । यो समस्याका कारण तपाईंको काम प्रभावित त हुन्छ नै बेवास्ता गर्दा ठुला समस्या समेत निम्तिन सक्छन् । हाम्रो बानी के हुन्छ भने टाउको दुख्यो कि पेनकिलरज खाइहाल्ने । अत्याधिक पेनकलिरको प्रयोग स्वास्थ्यको लागि राम्रो होईन । धेरै पेनकिलर […]
